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El sencillo acto de detenerse

Al darnos cuenta de que podemos estar muy acelerados o quizá no hemos tenido un momento para pausar, surge la posibilidad de revalorar el desacelerar, detenerse y andar más lento como un acto de consciencia y cuidado. María nos invita a hacer precisamente esto: pausar y detenernos juntos.

Práctica guiada por María Noel Anchorena en el marco de la comunidad de práctica online, abierta y gratuita de la Sociedad Mindfulness y Salud el 4/10/2021.

Para conectarte a la comunidad de práctica en vivo visitá: socmind.org/practicagratuita
Mirá más actividades de la Sociedad Mindfulness y Salud: www.mindfulness-salud.org